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泳池

谨露在极端的水温中

水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就觉得累。

当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的***性。

另外一种情况则相反，低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持***温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大心脏骤停的风险。

一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，空气温度也在25℃-26℃适合。

杀菌方式含氯化合物vs臭氧泳池中那么多人，难免有病原体、微生物，杀菌是必须的，不过杀菌剂的选择很重要，虽然许多杀菌剂都能有效杀菌，但部分杀菌剂浓度过高较容易对人产生***，同时有的杀菌剂本身其实还好，但会和泳池中的物质发生化学反应产生更***的物质。

传统泳池一般都用漂，小时候就游过泳的一定知道，清场后泳池员工就会往泳池内啥漂，甚至有的不负责任的泳池人在水里的时候直接撒漂固体粉末。他的主要成分是次氯酸钙，也就是Ca(ClO)?，当然能够有效杀菌，对人的***也很大，***性，新闻中泳池漂的事件也很多，氯化物会对***造成不可逆的损伤甚至致命，新闻一搜一大堆。漂应该经过初步稀释后再在人不在泳池时候进行消毒，如果下次你看到工作人员直接拿漂撒，那奉劝大家不要选择这样的泳池。

水温控制水温是很多人选择泳池时候忽视的内容，其实水温的控制也能看出泳池的***和运用，首先基本的，如果一个泳池没有恒温系统，基本档次就不高（这个道理大家都懂），但同样是恒温泳池，能保证水温的恒定，还有能够在外面公布今日水温，就侧面说明泳池的管理水平比较好。 同时对于恒温泳池，高低温的选择也需要注意，一般泳池水温都在24-30℃，对于学习游泳的人和戏水的人，建议选择高温泳池，也就是28-30℃的；但长游健身的人，建议选择低温泳池，24-26℃为宜，不超过28℃。因为***在水下没有办法排汗降温，只能通过和水的温度交换来降温，对于大运动量的人，高于28℃的温度不光是影响成绩发挥，甚至是会导致水中暑和，这不是开玩笑，实际有许多游泳中暑甚至的案例，还有一些甚至是游泳运动员训练时因为水温过高而的事件，所以特别一些训练自然水域长距离游泳的人，一次游泳距离经常在3公里以上，务必选择低温泳池。

泳池

建造游泳池的初衷通常是出于休闲的需要，但不了解游泳池的装修要点，就显得有点无从下手。

选址

湛蓝的天空，在炙热的夏天显得格外的宁静，而游泳池的选址，更是一个非常重要的问题。结合业主的生活方式，游泳池的位置临近住宅而建，并与庭院并排，当然也可以在容易建造的地方去建。另外，如果已经确定要建凉亭、露台或其他带有炊具和座椅的休闲场所，那么在这些地方建造游泳池似乎更为合理。无论在什么位置修建，都应把游泳池这个区域隔离开来，以免从庭园的各个角落都能直接望见。